生活的壓力，需要一個宣泄口：或是深夜點上一支煙；或是球場揮汗如雨；或許關上門默默流淚……更多的時候，是低下頭，深呼吸，告訴自己你能行，請堅持。

我們常常面臨房屋裝修帶來的糟糕空氣：甲醛、苯、苯系化合物和TOVC透過裝修滲入到室內的空氣中，再加上一些顆粒物，各種霉菌、病毒和異味，空氣中污染物的數量可想而知。

我們還需要面對二手煙的危害。在15平米的房間，點燃一支煙，室內PM2.5從32微克/立方米瞬間增至1100微克/立方米。點3支煙，PM2.5竟高達到2248微克/立方米。即使打開窗戶，也需16個小時才能恢復正常值。 還有車輛、船舶、飛機的尾氣、工業污染、居民生活和取暖、垃圾焚燒……等等各種影響空氣質量的因素。